Найдены способы похудеть без физических упражнений - Нарва Шок, Narva Shock

  • EST

Найдены способы похудеть без физических упражнений

Ноябрь 5, 2019 @ Scart

 Диетолог также напомнила о важности регулярного и полноценного сна, а также об отсутствии стрессов.

 
 Диетологи дали несколько советов по похудению людям, которые не могут выполнять физические упражнения, сообщает Food.news.

 По словам специалистов, необходимо увеличить в рационе количество продуктов, содержащих белок: мясо, птица, рыба, тофу, фасоль, горох, нут и орехи.

 Также при похудении поможет "прерывистый" режим питания, при котором человек употребляет пищу лишь в определённый промежуток времени. Например, в течение восьми часов он съедает суточную норму калорий, а в остальные 16 часов — отказывается от еды.

 Диетологи также советуют отказаться от сладких и газированных напитков, избегать стрессов и регулярно высыпаться.

Если вы заметили опечатку или грамматическую ошибку, выделите текст мышкой и нажмите сочетание клавиш Ctrl+Enter

  • Комментарии
  • Facebook
  • VK
Загрузка комментариев...