Как помочь осенью своим суставам - Нарва Шок, Narva Shock

  • EST

Как помочь осенью своим суставам

Октябрь 16, 2019 @ Scart

 Неустойчивая погода осенью способствует появлению суставной боли.

 
 По словам специалистов, осенний холод приводит к сужению мягких тканей, нарушению кровообращения, пишет abcfact.ru

 Резкие перепады атмосферного давления, которые характерны для переходного периода, провоцируют воспалительные реакции в организме. Все это отражается на суставах, вызывая болевые ощущения.

 Смягчить этот процесс поможет употребление в пищу определенных продуктов. Регенерации суставов способствуют гидрохлорид коллагена и глюкозамин.

 Их можно найти в холодце, желейных конфетах, говядине, красной рыбе и морепродуктах. Полезны будут также овощи, которые укрепляют иммунную систему и тем самым способствуют снижению воспалительных явлений. Это свекла, брокколи, морковь, лук-порей, петрушка и шпинат.

 При этом необходимо употреблять достаточное количество воды, поддерживать уровень умеренной физической активности и тепло одеваться.

Если вы заметили опечатку или грамматическую ошибку, выделите текст мышкой и нажмите сочетание клавиш Ctrl+Enter

  • Комментарии
  • Facebook
  • VK
Загрузка комментариев...