бананов зависит от их цвета - Нарва Шок, Narva Shock

  • EST

бананов зависит от их цвета

Июнь 12, 2018 @ Scart

 Бананы полезны и, вопреки расхожему стереотипу, употреблять их можно даже тем, кто сидит на диете. Но ученые оговариваются: свойства самого известного по всему миру тропического плода напрямую зависят от его цвета.

 
 Ученые выяснили, что бананы разного цвета могут по-разному сказываться на здоровье человека, сообщило издание «ВладТайм». Итак, бананы какого цвета могут подойти для употребления именно вам? Пишет  МедикФорум​​​​​​​.

 Зеленые бананы. Именно такие, немного недозревшие бананы представляют собой ценный продукт с диетической точки зрения. В них содержится неперевариваемый крахмал, употребление которого увеличивает объем полезных бактерий в кишечной микрофлоре и снижает таким образом риск развития рака толстой кишки. Помимо этого зеленые бананы активизируют производство организмом гормона глюкагона, который повышает скорость обмена веществ.

 Еще в зеленых бананах много калия, способствующего нормализации кровяного давления и крайне полезного для сердца.

 Желтые бананы. Их плоды богаты антиоксидантами, которые защищают клетки организма от повреждающего их оксиления, повышают потенциал иммунной защиты. Употребление ярко желтых бананов стимулирует мозг к выработке дофамина, защищающего человека от развития нейродегенеративных процессов, нарушений психики и бессонницы.

 Желтые бананы – великолепный источник углеводов, обеспечивающих тело человека нужной энергией для активного осуществления всех процессов. Эти бананы богаты магнием и калием, что способствует улучшению состояния сердечно–сосудистой системы, снижает риск появления инфаркта, атеросклероза.

 Коричневые бананы. Спелые бананы коричневого цвета содержат в себе больше сахара, но это делает их более легкими в усвоении. Кроме того, триптофан в коричневых бананах помогает человеку побороть депрессию и бессонницу.

 Самое удивительное: в бананах, которые уже начинают чернеть, вырабатываться мощный антиоксидант, способный бороться даже с раковыми клетками. Главное при этом, чтобы не чернела мякоть.

Если вы заметили опечатку или грамматическую ошибку, выделите текст мышкой и нажмите сочетание клавиш Ctrl+Enter

  • Комментарии
  • Facebook
  • VK
Загрузка комментариев...